“El Focusing es una filosofía de vida. Ya está incorporada en mí después de tanta práctica y me siento muy feliz porque no me dejo llevar por lo que sucede sino que vivo en paz con lo que sucede”
¿Qué es el Focusing?
Vivir con menos estrés y miedos, mejorar nuestras relaciones interpersonales, aprender a escuchar mejor y sobretodo vivir en paz, son objetivos que la mayoría de las personas quisiéramos lograr. El Focusing nos ayuda a lograr estos objetivos a través de hacer una pausa para detectar cómo nos esta haciendo sentir nuestro entorno.
Tuvimos la suerte de poder platicar con Mónica Gómez Galaz, fundadora y directora del Focusing Institute México, para que nos explicara, entre muchas cosas, los beneficios de incorporar esta práctica en nuestras vidas y toda la labor que realiza en su Instituto.
¿Quién es Mónica Gómez Galaz?
¿De qué hablamos durante la entrevista?
- 00:13 – ¿Qué es el Focusing?
- 01:55 – ¿Por qué su interés en este tema?
- 02:52 – ¿Cuál es la ventaja del Focusing?
- 04:46 – ¿En qué aspectos de la vida diaria se puede aplicar el Focusing?
- 06:25 – ¿Cómo es la metodología?
- 07:17 – ¿Cuánto dura un proceso?
- 08:23 – Caso de éxito.
- 09:58 – Certificaciones, diplomados y cursos.
- 11:50 – Libro “Rotos para descosidos”