Comienza a sentirte mejor
Si tienes ansiedad, depresión, baja autoestima, alto nivel de estrés o algún problema que te impide avanzar en tu vida, la terapia te puede ayudar.
Espacio Cómodo y Seguro.
Psicoterapeuta Melany Riviere
* Especialidad en Desarrollo Humano (Enfoque Centrado en la Persona) - Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
Mi objetivo es crear el ambiente en el que te sientas seguro, comprendido y aceptado.
Te acompaño en el descubrimiento de tus necesidades, valores propios, recursos y decisiones personales.
Problemáticas que atiendo:
- Duelos (Pérdidas importantes)
- Depresión
- Crisis existencial
- Estrés y Ansiedad
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Orientación vocacional
- Amor propio, autoconfianza.
Costo:
$800.00 - Sesión individual presencial o en línea
¿Qué es la terapia humanista centrada en el cliente?
Es un enfoque no directivo de la psicoterapia; es decir que se centra en el cliente y en sus sentimientos y preocupaciones actuales, más que en su pasado. Este tipo de terapia se centra en ayudar al cliente a superar sus dificultades a través del crecimiento personal.
Este enfoque reconoce que el cliente es capaz de discernir mejor lo que es bueno para sí mismo. Por lo tanto, el terapeuta, más que actuar como un experto, adopta una actitud no directiva y de acompañamiento.
Esta actitud tiene como objetivo ayudar al cliente a tomar conciencia de sus propios deseos y necesidades. Es gracias a esta conciencia que el cliente podrá tomar sus propias decisiones de vida.
¿Cuales son los beneficios de la terapia humanista?
La terapia humanista centrada en el cliente puede entre otras cosas ayudar a:
• Liberarse de las heridas del pasado
• Tomar mejores decisiones de vida en línea con sus necesidades y deseos
• Recuperar la confianza en sus capacidades para formar nuevas relaciones
• Encontrar su propia vocación según sus criterios de éxito
• Mejorar la autoimagen, que es el conjunto de creencias e ideas que tiene sobre si mismo
• Centrarse en sus cualidades y habilidades, y utilizarlas para satisfacer sus necesidades
• Sentirse más capaz de asumir desafíos dado que la terapia promueve la autoestima y la autoeficacia
Lo que algunos pacientes dicen sobre Melany
Algunas preguntas frecuentes:
¿Qué voy a hacer exactamente en terapia?
En el enfoque centrado en la persona, tú eres quien dirige el proceso. Yo estaré aquí para escucharte con atención plena, sin juzgarte y tratando de comprender tu experiencia desde tu perspectiva. No hay agenda predeterminada ni técnicas específicas que debas seguir. Simplemente hablarás de lo que sientes importante en cada momento, y yo te acompañaré con presencia genuina y comprensión empática.
¿Cuánto tiempo va a durar mi tratamiento?
No hay un tiempo establecido porque confío en tu sabiduría interna para saber cuándo has logrado lo que necesitas. Algunas personas sienten cambios significativos en pocas sesiones, otras necesitan más tiempo para explorar y crecer. El ritmo lo marcas tú, y el proceso termina cuando sientes que has desarrollado suficiente autocomprensión y confianza en tu capacidad de dirigir tu vida.
¿Todo lo que diga será confidencial?
Absolutamente. La confidencialidad es sagrada en este espacio. Necesitas saber que puedes ser completamente honesto sin temor a que tus palabras sean compartidas. Solo en casos excepcionales de riesgo inminente para ti o para otros podría ser necesario romper la confidencialidad, y siempre te lo comunicaría directamente.
¿Qué pasa si no me siento cómodo con el terapeuta?
Tu comodidad y sensación de seguridad son fundamentales. Si no te sientes cómodo, es importante que lo expreses. Exploraremos juntos qué genera esa incomodidad, ya que podría ser información valiosa sobre tus experiencias relacionales. Si después de trabajarlo no se establece una conexión genuina, respeto completamente tu decisión de buscar otro terapeuta.
¿Con qué frecuencia tendré que venir?
La frecuencia la decidimos juntos basándonos en tus necesidades y circunstancias. Algunas personas se benefician de sesiones semanales para mantener la continuidad del proceso, otras prefieren espacios más largos para procesar entre sesiones. Lo importante es que sientas que el ritmo respeta tu proceso natural de crecimiento.
¿Realmente funciona la terapia o es solo hablar?
La terapia centrada en la persona ha demostrado ser altamente efectiva. Cuando te sientes genuinamente escuchado, comprendido y aceptado sin condiciones, se activa tu capacidad natural de sanación y crecimiento. No es "solo hablar", sino ser recibido con presencia plena y comprensión empática, lo cual facilita profundos insights y cambios auténticos.
El enfoque centrado en la persona confía profundamente en tu capacidad innata de crecimiento y autorealización. Mi papel es crear las condiciones necesarias de aceptación, comprensión empática y autenticidad para que puedas acceder a tu propia sabiduría interna.
Dirección:
Calle Agustín González de Cossio #124 - Int. 202,
Col. Del Valle,
CDMX
Entre Luz Saviñón y Torres Adalid. A 3 cuadras del metrobús Polyforum.
Agenda una cita y en breve me pondré en contacto.
Condiciones generales de la terapia:
- La duración de la sesión es de 55 minutos.
-Puede ser de manera presencial o por videollamada tanto en la República Mexicana como en otros países.
-Cuando la sesión se hace por videollamada es importante hacerla desde un sitio en donde haya privacidad.